时间:2022-09-29 23:50:42 | 浏览:451
平时分享早餐比较多,收到不少朋友的留言让我出一些午餐晚餐食谱,这就把全家人都比较喜欢吃的一道比较容易做的卤肉饭做法分享给大家。
喵弟和我都是妥妥的肉食爱好者,一边大口吃肉一边努力健身,不吃饱就没力气健身踢球嘛~
如果家里有不爱吃肉不爱吃米饭的宝宝,那就做一碗卤肉饭放在面前,肉汁喷香,软糯鲜香的五花肉,炖的软烂,配上绿叶菜和卤蛋,和一碗大米饭,会让人忍不住就想趁热拌一拌然后大口吃起来,一口接一口,停不下来,光盘了还意犹未尽……
最近居家带娃或办公,试试五花肉这么做,只用炒一个菜就能简单解决一餐,就是太费米饭了。
-懒人卤肉饭-
五花肉/一斤、冰糖/10克、生抽/2勺、老抽/1勺、蚝油/1勺、香叶/2片、桂皮/1块、生姜/2片、八角/1个、鹌鹑蛋/12颗、鸡蛋/2颗、小油菜/两颗
(在调味方面,这个已经是比较清淡的配方了。如果宝宝年龄较大生抽老抽蚝油就用大勺,如果宝宝较小就用小勺甚至不加,上色虽然会淡一些但更健康哦)
熟练耗时:35分钟 工具:平底锅
图文步骤
1.把五花肉切成小方块。
2.热锅少油,放入五花肉,中火煎至两面焦黄后放洋葱丁和冰糖,炒至冰糖融化成焦糖色。
3.加生抽、老抽、蚝油调味,翻炒一下加入一大碗没过五花肉的温水。
4.加入桂皮、香叶、生姜片、八角香料煮出卤汁。
5.加入鹌鹑蛋和鸡蛋,煮开后加盖中小火炖30分钟,揭盖搅拌一下,开大火收汁,出锅浇在米饭上。
6.小油菜烫熟,卤蛋切两开,一起放在卤肉旁边作陪。
有句话很有道理:“生活总是给你很多选择,适合你的才是最好的”。
就从买各种厨房用具来说,这么几年分享食谱用到的厨具数不胜数,各式各样都尝试过,就单说锅都淘汰了几十个,能深得我心并且长时间来用得很顺手的就是这个意大利不粘锅了,细心的朋友应该能发现,这口锅应该是我视频中出镜率很高的一口了,不管是做早餐还是做午餐晚餐都会用到,焖煮煎炒都可以,真正做到了物尽其用。
经常听到来爱尔眼科看诊的家长发出这样的抱怨:孩子一天天长大,近视度数也跟着猛长,一年间近视度数增长了200多度,都换了两三副眼镜了,不知道该怎么办!特别是在小升初、初升高的时候,孩子视力跟坐滑梯似的下降,镜片却跟画圆一样一圈圈增厚。孩子近视
我国儿童青少年近视有多严重?最新数据来了!国家卫健委、教育部、财政部近日公布了2018年全国儿童青少年近视调查结果,覆盖全国1033所幼儿园和3810所中小学校,总筛查人数111.74万,包括幼儿园儿童(6岁)6.92万,各年级段中小学生1
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来源:人民健康网日前,由教育部体育卫生与艺术教育司指导,人民网·人民健康和全国综合防控儿童青少年近视专家宣讲团共同主办的全国“爱眼日”近视防控系列科普活动在线上举办。11位近视防控专家在线分享爱眼护眼知识。浙江大学医学院附属第二医院眼科中心
作者:陶旖洁支持:远川研究所教育组2020年的春天,在线教育的需求全面爆发。父母们焦头烂额,把孩子按在电脑面前上网课,升学季的家长更是操碎了心,下了一个又一个软件,生怕自家孩子在家里待一个月,到时候坐到试卷面前什么都忘了。结果平台被用户挤崩
又是一年毕业季,不知有多少迷茫的孩子还在匆忙的选择自己的路,在多条路中纠结,最近不时有同事朋友过来问我,我谁谁家弟弟妹妹毕业了打算报个PHP培训班,不知道选择哪个培训班好,我有些激动愤怒的回答,真要学习的话就做好比较选择课程体系最新的,学
走在大街上就会发现近视的人很多,不仅仅是成年人,很几岁十几岁的孩子也开始佩戴眼镜了,有一些孩子近视是因为遗传的因素,还有一些孩子是因为用眼不当的原因导致眼睛近视了,家长发现孩子眼睛近视了,一定要及早的治疗,及早控制,否则孩子的度数会越来
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“青少年的近视防控应该端口前移,把0-6岁的孩子近视率降下来,青少年的近视率才能真正下降,”在由健康时报和人民网·人民健康联合主办的2019全国两会“健康中国人”圆桌论坛——“关爱儿童 护航成长”主题论坛上,首都医科大学附属北京儿童医院眼科
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