时间:2022-09-30 01:24:28 | 浏览:498
卤肉毫无置疑要选择肥瘦相间的五花肉,先煸出多余油脂,再小火慢炖软烂。这样做出来的卤肉,肥而不腻,瘦而不柴。做卤肉一定要做几个卤蛋,搭配米饭加上一些青菜,这样的卤肉饭才叫完美。下面将具体的做法分享给大家,简单又美味。
By 小C美食记 【豆果美食官方认证达人】
1、香菇冷水泡发好。选择干香菇,香味更浓一些,做出来的卤肉味道也更好。
2、洋葱切细碎,洋葱选择紫洋葱味更香。姜切片,五花肉切条,香菇切小块。
3、锅中加入适量的菜籽油,油熟烫以后下入切细碎的洋葱,炸至焦黄的状态,然后捞出待用。
4、锅中不加油下入五花肉,干煸出多余的油脂。五花肉肥肉部分的油脂被干煸出,这样做出来的卤肉不会油腻。
5、接着加入姜片和葱翻炒出香味。葱切断加入炒出香味即可。
6、再加入八角,香叶,香菇,生抽,老抽,黄酒翻炒出香味。
7、加入泡香菇的水,再加入适量的水。再加入煮熟的鸡蛋,中火煮沸转小火慢煮1个小时半。最后再加入适量的盐翻拌均匀就可以啦!碗中盛入适量的米饭,加入卤肉和青菜,卤蛋就可以吃啦!
8、成品图
9、成品图
10、成品图
1.补充蛋白质
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
2.补肾养血
猪肉味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。
3.润燥
猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。
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